糖質制限ダイエットやばいだろ…　記憶力半分に低下、老化加速、寿命も縮まる　東北大研究結果

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1: 名無しさん＠涙目です。(禿) [ﾆﾀﾞ] 2019/05/17(金) 09:02:29.55 ID:thLRyttN0 BE:155743237-PLT(12000)
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内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると
老化を早める可能性がある－。東北大大学院農学研究科の都築毅准教授（食品機能学）らの
研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。
糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は
「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。
都築准教授らは寿命が１年程度の実験用マウスを３グループに分け、それぞれ
(1)標準的な栄養割合の餌(2)脂肪の多い餌(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした
糖質制限食－を与えて飼育。糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の２割程度と、
人間が１日３食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。

その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ
８～９週短いなど、他の２グループと比べ短かった。飼育開始から約１年後に
記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。

糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、
老化に影響を与えた可能性がある。人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが
崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。
都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、
「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。
「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。
研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、１９日に発表される。

極端な糖質制限、寿命に影響か＝動物実験が示唆－東北大
2019年05月17日07時22分


2: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2019/05/17(金) 09:03:04.84 ID:F+iVoSMM0
まんさんどうするのー

8: 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [SE] 2019/05/17(金) 09:06:49.64 ID:f5zwMM4l0
>>2
それで痩せるなら何でもする！

3: 名無しさん＠涙目です。(西日本) [US] 2019/05/17(金) 09:04:36.08 ID:pbIZM+TO0
ライザップ冷えてるか～？

46: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [US] 2019/05/17(金) 09:15:59.32 ID:KkViOH7x0
>>3
せ、専門家が指導してるし！

4: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US] 2019/05/17(金) 09:05:04.65 ID:5JxomGEu0
極端なエネルギー不足が腸内細菌バランスを崩した

5: 名無しさん＠涙目です。(地図に無い島) [ﾇｺ] 2019/05/17(金) 09:05:44.19 ID:7hv9AIrG0
細く細くしようとするから駄目なんだ
もっと太れ、筋肉をつけろ

6: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [GB] 2019/05/17(金) 09:05:56.45 ID:plcvsSYU0
大半のやつはぬるい糖質制限なんだわ
デブるやつなんてそれでちょうど適正な糖質摂取量になるくらいやろ

7: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US] 2019/05/17(金) 09:06:03.79 ID:gdpQn9k+0
だからまんこはバカなんだ

9: 名無しさん＠涙目です。(空) [ﾆﾀﾞ] 2019/05/17(金) 09:06:54.32 ID:WZoJ4zPN0
たしかにライザップ成功者は肌がシワシワにみえる

10: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ] 2019/05/17(金) 09:07:12.52 ID:2BQynMPg0
もともと糖質制限ダイエットなんて馬鹿しかやらんから結果変わらんやろ

11: 名無しさん＠涙目です。(茸) [GB] 2019/05/17(金) 09:07:12.59 ID:FFm4R4qh0
ずっと続けるって、人間で言うとどの程度なの？厳密に実行出来てないからある意味大丈夫だけどw

12: 名無しさん＠涙目です。(モナコ) [US] 2019/05/17(金) 09:07:33.58 ID:gFeU2Obz0
栄養失調になっちゃうんじゃないの？
何事もバランスが大事だよ

13: 名無しさん＠涙目です。(京都府) [JP] 2019/05/17(金) 09:07:34.63 ID:RI5ckxHV0
糖質制限は糖質を完全に止めろとかいうもんじゃねーだろ
馬鹿みたいに米パン麺を食いまくってるクソデブはそれをやめろってだけ
そんでも食いたきゃ代わりに肉魚大豆を増やせという話

38: 名無しさん＠涙目です。(香港) [US] 2019/05/17(金) 09:13:23.97 ID:mhk6fiWx0
>>13
なんつうか極端で結論ありきな研究だよね

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14: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] 2019/05/17(金) 09:07:50.65 ID:JnFFgCC+0
ライザップが2ヶ月コースでやる理由がこれ
普通、スポーツジムってのは長く通ってもらってナンボなんだけどね
ライザップのやり方を長期間続けるのは危険だから2ヶ月コースにしたと

15: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [RO] 2019/05/17(金) 09:08:03.33 ID:W6vI9N5M0
糖質制限でダイエットに成功した人の画像見て
痩せたけど老けたと感じることが多々あったから
やはりそうかと言った感じだわ

26: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2019/05/17(金) 09:10:55.27 ID:DDehAihV0
>>15
それは単純にデブが痩せると老けて見えるだけ
脂肪で張っていた肌にシワとかできるから

16: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2019/05/17(金) 09:08:13.74 ID:F+iVoSMM0
武豊は米食べた事ないと言ってるけど筋トレしたりプロティン飲んだりしてるよな

17: 名無しさん＠涙目です。(岡山県) [ﾆﾀﾞ] 2019/05/17(金) 09:08:15.62 ID:64somuli0
マジかよ
熟成焼肉いちばんで600円土鍋ごはん食べ放題セット食うわ

18: 名無しさん@涙目です。(地震なし) [US] 2019/05/17(金) 09:09:10.67
糖質制限なんてしないでPFCバランスを俺なりに考えたバランスで摂って
1日合計1800kcalの食生活したら4kg弱痩せて今安定してる
no title

19: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2019/05/17(金) 09:09:19.95 ID:/1VFplO00
肉と魚と卵とチーズと糖質ゼロの酒ならどんどん取っていいよ


みたいなことやってたら死ぬよね

20: 名無しさん＠涙目です。(庭) [AR] 2019/05/17(金) 09:09:34.83 ID:9hkBDpVc0
自己責任で食いたいもん食ってろ

21: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [MX] 2019/05/17(金) 09:10:14.34 ID:3ZoZ7JQq0
糖質ガーもビーガンほどじゃないけどちょっとウザいよな
そのうち統失になるんじゃないかと

22: 名無しさん＠涙目です。(禿) [US] 2019/05/17(金) 09:10:15.19 ID:c4qSAZ9K0
池沼かと思う女が増えた原因か

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23: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US] 2019/05/17(金) 09:10:36.01 ID:CW9gvZXQ0
あたし老けるくらいならデブのままでいます

24: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] 2019/05/17(金) 09:10:42.98 ID:JnFFgCC+0
エド・はるみはすげーリバウンドしてたよな

25: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2019/05/17(金) 09:10:49.91 ID:5sTl0lE40
糖質制限しても栄養とれば問題ないだろアスペかよ

27: 名無しさん＠涙目です。(空) [ﾆﾀﾞ] 2019/05/17(金) 09:10:58.92 ID:WZoJ4zPN0
要は運動能力はガリのが高いけど
勉強させたらデブ有利ってことやろ

28: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CA] 2019/05/17(金) 09:11:14.23 ID:W9wcG3wc0
手軽に体重落ちる、簡単だからって
みんな飛びつきすぎたな

29: 名無しさん＠涙目です。(庭) [DO] 2019/05/17(金) 09:11:35.28 ID:OBepwbzd0
鳩山邦夫が糖質ダイエットでガリガリになったと思ったら程なくして死んだよな
まあ他に何か大病患ってたのかもしれんけど

30: 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US] 2019/05/17(金) 09:11:49.64 ID:qc3gFk6/0
うそくせえ

31: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [CN] 2019/05/17(金) 09:11:57.14 ID:YPV2CdSq0
米売れなくて大変だから

32: 名無しさん＠涙目です。(滋賀県) [CA] 2019/05/17(金) 09:12:29.32 ID:EafgO3nS0
糖質制限して乳酸菌とればいいだろ
バカしかいないのかよ

33: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2019/05/17(金) 09:12:42.33 ID:6zOzoQbz0
加減を出来ない者は、何をやっても失敗する。

34: 名無しさん＠涙目です。(空) [ﾆﾀﾞ] 2019/05/17(金) 09:12:48.26 ID:lWsMS7Og0
やり過ぎは良くないって事だ罠

35: 名無しさん＠涙目です。(関西・東海) [AU] 2019/05/17(金) 09:12:56.30 ID:p3klKrW7O
１日一食オートファジーダイエットしとけ

36: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2019/05/17(金) 09:13:09.26 ID:D4R2XiWR0
丼飯から茶碗2杯、白米から玄米
これだけで痩せたし

37: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [DE] 2019/05/17(金) 09:13:12.30 ID:Us8p3gUm0
かといって糖尿になっても、記憶力や思考力の低下は顕著になるし、勃起力も弱くなる

39: 名無しさん＠涙目です。(茸) [CN] 2019/05/17(金) 09:13:40.03 ID:RICwOTNS0
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そこまで極端なのやるの？
ご飯ちょっと控える、ぐらいしかやってない

40: 名無しさん＠涙目です。(アメリカ合衆国) [US] 2019/05/17(金) 09:13:42.35 ID:8Sz4oCYH0
あくまで制限だからな　そりゃやりすぎたらダメよ

41: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [CN] 2019/05/17(金) 09:13:47.45 ID:O3YlO/oP0
主食抜いても普通に必要量摂取できるからな
しかも他の栄養考えると嗜好品でしかない精白穀物なんかよりもよっぽど効率的に
イモ食えイモ

42: 名無しさん＠涙目です。(茸) [CN] 2019/05/17(金) 09:14:19.62 ID:MOUZC5Ln0
太ってから痩せるって体に負担かかるから当然

43: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [CN] 2019/05/17(金) 09:14:21.73 ID:mkBWnY1Y0
確かに糖質制限してる人
元気ないw

44: 名無しさん＠涙目です。(静岡県) [IN] 2019/05/17(金) 09:14:58.99 ID:T2BE24Mt0
穀類が主食のネズミに脂肪やタンパク質与えてあーだこーだ言われてもねぇ
家で飼ってるハムスターでもそんなエサ与えてたらそりゃ悪影響出るでしょうよｗ

45: 名無しさん＠涙目です。(庭) [PK] 2019/05/17(金) 09:15:17.81 ID:4sAN+lLK0
そもそも見た目だけの人は頭がアレな人ばかりw

47: 名無しさん＠涙目です。(四国地方) [US] 2019/05/17(金) 09:16:36.88 ID:9L6W1h8k0
制限した分食べれば問題なし
これは食事じゃなくておやつだからセーフ

48: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [EU] 2019/05/17(金) 09:17:12.63 ID:wzqukPBo0
完全糖質制限じゃないデータも見たい

49: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US] 2019/05/17(金) 09:17:39.19 ID:Mhw9w0U60
若い時にやせの大食いだった奴は
中年期以降に地獄を見る

ネ申様のいじわる

50: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2019/05/17(金) 09:17:54.47 ID:mbm4r3Di0
糖質制限やると体重の落ち方早いけど筋肉から落ちていくよね

引用元: ・糖質制限ダイエットやばいだろ…　記憶力半分に低下、老化加速、寿命も縮まる　東北大研究結果

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Posted by noguchi