【悲報】寝るときに靴下を履く
1: オピツツス(大阪府) [NO]
2020/02/04(火) 19:46:16.34 ID:e+KLofjl0 BE:329591784-PLT(12100)
sssp://img.5ch.net/ico/anime_syobon03.gif
寒い夜が続くなか、就寝時には靴下が欠かせないという人も多いのではないでしょうか。
ところが、「足の対策として睡眠時に靴下の着用はおすすめできません」と、睡眠コンサルタントの友野なお先生
は忠告します。理由は、睡眠と人の体のメカニズムにあるといいます。
人の体には、ふだん体温計で測る「皮膚温度」と内臓など体の奥の温度である「深部温度」の2つの体温がありま
す。これらは自律神経によりコントロールされており、1日のなかでも変化しています。
「人は、手足の皮膚温度が上がり熱を外部に放出することで、深部温度が下がって眠くなるしくみです。赤ちゃん
は、眠いときに手足がホカホカと温かくなりますね。大人でも、入眠時には指先から深部の熱を放散する必要が
あるため、指先まで覆う靴下の着用はおすすめできないのです」(友野先生)
http://news.livedoor.com/article/detail/17766731/2: ジアンゲラ(大阪府) [AE]
2020/02/04(火) 19:46:53.28 ID:yhnCbCta0
2枚重ねしてる
3: プランクトミセス(大阪府) [US]
2020/02/04(火) 19:47:03.62 ID:29TiAF+60
最近は靴下履かないと眠れない
4: クテドノバクター(東京都) [RU]
2020/02/04(火) 19:47:36.56 ID:txSqXYE80
布団あるじゃん
5: グロエオバクター(茸) [US]
2020/02/04(火) 19:47:58.50 ID:h+T/lhfR0
寝るときの足冷えピタみたいな冷たさだわ
6: メチロコックス(東京都) [US]
2020/02/04(火) 19:48:51.37 ID:0fEkdc2A0
むくむって言うけどむくんだこと無い
7: ハロアナエロビウム(栃木県) [US]
2020/02/04(火) 19:49:00.61 ID:mJ1yqA+n0
なぜおっさんの靴下姿は見苦しいのか
パンツいっちょは許されてもパンツに靴下は嫌すぎる
パンツいっちょは許されてもパンツに靴下は嫌すぎる
8: ビブリオ(やわらか銀行) [ZA]
2020/02/04(火) 19:49:08.75 ID:WUiPoOkq0
全裸に靴下は紳士の嗜み
9: フィンブリイモナス(千葉県) [BR]
2020/02/04(火) 19:49:28.56 ID:Cno+hFe80
こたつで寝ちゃう
10: ホロファガ(東京都) [TW]
2020/02/04(火) 19:49:49.10 ID:JEi0hjm60
冷え性だったとき履いてた
11: デスルファルクルス(新日本) [US]
2020/02/04(火) 19:50:02.03 ID:60akNO0w0
靴下履いて寝ると快眠できない
12: ヘルペトシフォン(SB-Android) [ES]
2020/02/04(火) 19:50:03.28 ID:F7JIiIs80
寝るときは脱ぐわ暑くなる
13: グリコミセス(やわらか銀行) [JP]
2020/02/04(火) 19:50:07.38 ID:P3pcd4Rz0
これ一番やっちゃダメなヤツだろ。
14: リケッチア(新潟県) [AT]
2020/02/04(火) 19:50:09.37 ID:z1ltphXy0
じゃあ暖房代出せよ
15: テルモリトバクター(SB-Android) [US]
2020/02/04(火) 19:50:11.00 ID:Z1V2FHC90
家に着いたら真っ先に靴下脱ぐわ
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16: イグナヴィバクテリウム(京都府) [EU]
2020/02/04(火) 19:50:19.20 ID:oReAMYkQ0
水虫の素
17: シトファーガ(東京都) [TW]
2020/02/04(火) 19:50:20.68 ID:FH3U8ozA0
靴下の締め付けのせいで眠れない
落ち着かない
落ち着かない
18: エリシペロスリックス(茸) [US]
2020/02/04(火) 19:50:21.93 ID:HNLE9v+Y0
暖房節約してた頃は履いてた。
19: フィシスファエラ(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2020/02/04(火) 19:51:26.71 ID:gLJTRMwO0
布団カバーが汚れそうだから靴下履いて寝てる
20: デイノコック(千葉県) [US]
2020/02/04(火) 19:51:33.27 ID:wS5xY4bk0
下半身は下着だけだな
21: アクチノポリスポラ(東京都) [US]
2020/02/04(火) 19:51:47.30 ID:XqsluR+X0
男だけど足先だけじゃなくて尻の横のくぼんでるところもすごい冷たい
22: デスルファルクルス(新日本) [US]
2020/02/04(火) 19:52:09.66 ID:60akNO0w0
こうやってネットやってるときに足の指にぎにぎしてストレッチしろ！
血流めちゃ良くなるぞ
血流めちゃ良くなるぞ
23: シュードノカルディア(茸) [IT]
2020/02/04(火) 19:52:10.39 ID:cJE/hY400
足が冷たいと気持ちよく眠れる
24: ミクロコックス(大阪府) [US]
2020/02/04(火) 19:52:15.50 ID:0M4wk8j80
乾燥肌で落屑酷いからタイツと靴下でガードして散らばるの防がないと朝大変なんだよ そういう理由の人も居るってのに無能は氏ねよほんと
25: ロドバクター(新潟県) [IN]
2020/02/04(火) 19:52:23.43 ID:kL1u5nB30
ユニクロのヒートテックの靴下はいて寝てるわ
夜中にしょっちゅう目が覚める原因はこれだったのか
夜中にしょっちゅう目が覚める原因はこれだったのか
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26: バチルス(ジパング) [TW]
2020/02/04(火) 19:52:32.36 ID:fjaPY7jD0
親の死に目に会えないってのはローカルなのかな？
27: ハロアナエロビウム(東京都) [JP]
2020/02/04(火) 19:52:45.77 ID:qmJjPrnb0
熱くて脱ぐ
28: ネンジュモ(東京都) [GB]
2020/02/04(火) 19:53:23.24 ID:gdGeXTwW0
寝るとき履いて起きると無意識に脱ぎ散らかしてる俺、有能と判明
29: デスルフォバクター(東京都) [CN]
2020/02/04(火) 19:54:15.41 ID:WkmjggPt0
毛布の足先のあたりを敷布団に巻き込む
30: デスルフォバクター(東京都) [CN]
2020/02/04(火) 19:54:45.22 ID:WkmjggPt0
ナイティはシャネルの5番
31: ジアンゲラ(茸) [US]
2020/02/04(火) 19:56:22.06 ID:2KNBWo/M0
冬に東北の修行寺に1週間滞在したときは毛糸の帽子被ってダウン着てズボン2枚履いて靴下にインして寝てたけどそれでも震えてた
32: リケッチア(茸) [US]
2020/02/04(火) 19:57:32.44 ID:/+V9hmSd0
靴下履いて寝たくないけど
履かないと足が氷のように冷たくなって眠れない
履かないと足が氷のように冷たくなって眠れない
33: アカントプレウリバクター(静岡県) [ﾆﾀﾞ]
2020/02/04(火) 19:58:23.56 ID:n72kDdLX0
たまに気付くとパンツまで脱いで寝てる
37: アルマティモナス(石川県) [GB]
2020/02/04(火) 19:59:51.99 ID:f8mbEMk10
>>33
それで明け方寒くなるんだよな
それで明け方寒くなるんだよな
34: パスツーレラ(千葉県) [US]
2020/02/04(火) 19:59:01.44 ID:N5BIbsFs0
朝起きると脱げてる
35: クロオコックス(光) [ﾆﾀﾞ]
2020/02/04(火) 19:59:12.69 ID:oUMpqk0a0
蒸れる水虫になる
36: シトファーガ(東京都) [TW]
2020/02/04(火) 19:59:36.83 ID:FH3U8ozA0
足の冷えで眠れなくて靴下履いてるんだな…
俺は湯たんぽ使ってるわ
電気毛布どうもダメで湯たんぽ
俺は湯たんぽ使ってるわ
電気毛布どうもダメで湯たんぽ
38: エルシミクロビウム(埼玉県) [GB]
2020/02/04(火) 20:01:21.53 ID:TeYkyvdJ0
電気毛布使えば良いじゃん
安いやつでも快適でめっちゃ良いよ
安いやつでも快適でめっちゃ良いよ
39: レンティスファエラ(中部地方) [US]
2020/02/04(火) 20:02:32.29 ID:JvccQ0lz0
レッグウォーマー使ってる
爪先まで伸ばすと暖かいけど、締め付けず爪先はオープンなままだから熱が籠もり過ぎない
爪先まで伸ばすと暖かいけど、締め付けず爪先はオープンなままだから熱が籠もり過ぎない
40: ヘルペトシフォン(やわらか銀行) [MA]
2020/02/04(火) 20:02:35.39 ID:PjC9Qecn0
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というか寒い日は別じゃね？
全体的に寒いわけだし。
全体的に寒いわけだし。
41: グリコミセス(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2020/02/04(火) 20:03:03.87 ID:5XWv2XYv0
オーバーニーソックスにハイレグブルマ
42: アルテロモナス(東京都) [US]
2020/02/04(火) 20:03:38.91 ID:aBLI06o40
まじかよ
今日から止めるわ
今日から止めるわ
43: ヒドロゲノフィルス(長野県) [CN]
2020/02/04(火) 20:03:40.96 ID:lfZMuedS0
冷え症だからくつ下はかないと足が冷たくなって起きちゃう
44: フランキア(茸) [CO]
2020/02/04(火) 20:03:47.37 ID:ksXhxkTE0
寝癖で右脚だけ布団から出すねん
45: ネンジュモ(茸) [US]
2020/02/04(火) 20:03:54.05 ID:DSJ3+ldZ0
靴下はくとあつくなって大体途中で脱ぐから寒くてもはかない
46: ロドシクルス(東京都) [US]
2020/02/04(火) 20:04:14.60 ID:VdP28XKJ0
汗かいて布団濡れるからいやいやはいてる(´；ω;`)
47: キサントモナス(岩手県) [IN]
2020/02/04(火) 20:04:43.11 ID:3fEff95a0
冷え性の婆じゃあるまいし
布団乾燥機寝る前にちょっとかけておくと
朝まであったかいよ
布団乾燥機寝る前にちょっとかけておくと
朝まであったかいよ
48: デスルフォバクター(東京都) [CN]
2020/02/04(火) 20:05:07.86 ID:WkmjggPt0
手袋を「履く」というのは北海道人
でも「ハメる」というのは恥ずかしいので
手袋を「着ける」と言う
49: エルシミクロビウム(千葉県) [CN]
2020/02/04(火) 20:05:33.58 ID:IybXhzB90
風呂入らないと足先冷たすぎて眠れなくなる
50: スフィンゴバクテリウム(光) [EU]
2020/02/04(火) 20:05:50.77 ID:0RstQYD90
科学的根拠なさそう
引用元: ・【悲報】寝るときに靴下を履く
末端冷え性の人はしばらくの間太腿に手のひらを付ける
これをすると、太腿より手のひらの方が温度が高いから脳が錯覚しだす
あれ？この体って末端まで温める能力持ってるんじゃん！ってね
結果、冷えるはずの足先に血流が集まるようになります
騙されたと思ってやってみてくださいね！