「プランク」を8時間15分15秒継続、62歳の元海兵隊員がギネス新記録

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1: テルムス(佐賀県) [VN] 2020/02/24(月) 19:25:33.77 ID:IOMEunXX0● BE:201615239-2BP(2000)

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米イリノイ州の元海兵隊員がこのほど、うつ伏せの状態でひじとつま先を地面についた「プランク」の姿勢を8時間15分15秒続けて、ギネス世界記録を更新した。

ジョージ・フッドさん(62)は海兵隊から麻薬取締局(DEA)勤務を経て、現在は引退生活を送る。2011年にプランクの持続時間で1時間20分の新記録を樹立したものの、更新に挑戦した16年、8時間1分1秒を記録した中国人の男性に敗れていた。

世界一の座を奪還しようと、本番の15日に向けて1年半の間、毎日平均7時間のトレーニングを続けたという。

1日に4~5時間のプランクと、腕立て伏せ700回、腹筋運動100回を20セット、スクワット500回、さらに腕の筋トレ約300回のメニューを続けた。この日のためにプランクを続けた時間はのべ2100時間に達するという。

本番の舞台では3人の息子たちを思い浮かべ、ヴァン・ヘイレンとラムシュタインのロック音楽にも励まされた。苦しくなったらコンサート会場のように音量を上げる。
「80年代にはロックスターになりたいと夢見ていた。少なくともあの8時間15分15秒の間、私はロックスターだった」と語る。

プランクを続けるにはマラソンと同様、最初に壁を越える必要があるという。ひじに痛みが走り、皮膚から血がにじんでくる。
コーチの掛け声を聞いてたくさん水分を取るうちに感覚がまひしてくれば、あとは疲れた、もうやめたいという気持ちと闘うだけだ。

3: プニセイコックス(やわらか銀行) [US] 2020/02/24(月) 19:26:42.95 ID:pYxjvOtM0
あ、ブランクだろ?
しってるよ。え?プランク?
しってるよ。あれな。

 

4: ニトロソモナス(庭) [ニダ] 2020/02/24(月) 19:26:45.85 ID:jrvE+NdX0
エリック

 

5: テルモゲマティスポラ(東京都) [JP] 2020/02/24(月) 19:27:12.50 ID:0fKMNy1J0
息止めて潜るやつか。
すげえな。

 

6: ロドシクルス(西日本) [NL] 2020/02/24(月) 19:27:40.97 ID:6sqRFm020
ああ、あれでしょ、ミジンコとか。

 

7: スフィンゴモナス(SB-Android) [DE] 2020/02/24(月) 19:27:47.01 ID:bgNXxldI0
定数しか知らんかった

 

8: メチロコックス(長野県) [GB] 2020/02/24(月) 19:28:08.19 ID:V0t2ve/v0
すごすぎるだろww

 

9: フソバクテリウム(茸) [RU] 2020/02/24(月) 19:28:09.17 ID:5TKnPwUD0
荒挽きが好きだわ

 

10: キロニエラ(秋田県) [ニダ] 2020/02/24(月) 19:28:22.01 ID:n8qepdYy0
1分で死ぬ

 

11: クロオコックス(愛媛県) [FR] 2020/02/24(月) 19:28:29.27 ID:+G0XqNkP0
公園にあるやつだろ

 

12: デスルフォバクター(愛知県) [US] 2020/02/24(月) 19:28:36.44 ID:x/vUuWav0
海は見えたか、海兵…

 

13: ハロアナエロビウム(神奈川県) [US] 2020/02/24(月) 19:28:57.62 ID:xVE3x/+y0
すげぇw

 

14: リケッチア(家) [US] 2020/02/24(月) 19:29:15.73 ID:/YSkO/Sn0
凄いおじいちゃんだな。

 

15: ロドバクター(三重県) [US] 2020/02/24(月) 19:29:55.10 ID:V6lISQTz0
挫折したわ
静止するやつは無理 続かん

 

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16: スファエロバクター(茨城県) [ニダ] 2020/02/24(月) 19:30:08.71 ID:phaHBu1u0
教習所でやったけど、あんな道そうそうないよね

 

17: フランキア(新潟県) [US] 2020/02/24(月) 19:30:13.44 ID:+q21At/P0
うつ伏せでスマホいじる姿勢?

 

18: メチロコックス(東京都) [ヌコ] 2020/02/24(月) 19:30:46.67 ID:1WSCSQux0
やってみたら30秒で死にそうになった。

 

19: ジオビブリオ(光) [US] 2020/02/24(月) 19:31:00.20 ID:Ad1HoC5E0
8時間継続できる時点で負荷が逃げてる
高速腕立て伏せと変わらん

 

20: シュードアナベナ(兵庫県) [US] 2020/02/24(月) 19:31:05.86 ID:iWbUVUh90
くっそ筋肉痛になるやつか

 

2分で限界だわ
かなり鍛えてて県のテニス大会優勝するような奴でも5分って言ってた

 

26: オピツツス(愛知県) [ニダ] 2020/02/24(月) 19:32:21.12 ID:cK4wMf7Q0
30秒でもきついのに

 

27: ユレモ(石川県) [DK] 2020/02/24(月) 19:32:30.28 ID:Zb6UL2M2
無意味だね、ぼくはヤレヤレした

 

28: テルムス(ジパング) [US] 2020/02/24(月) 19:32:38.16 ID:LzhqPGMM0
リングフィットアドベンチャーで初めて知ったけど
未だに正しいプランク姿勢がピンと来てない。
リングフィットアドベンチャーのプランクの解説動画ってないですか?

 

36: エントモプラズマ(東京都) [US] 2020/02/24(月) 19:35:18.62 ID:aRYCFUIe0
>>28
ミブリさん見れば分かるだろ

 

29: エンテロバクター(広島県) [FR] 2020/02/24(月) 19:33:02.18 ID:r2Eo8kzT0
やろうとしてもお腹が床について負荷がかからない

 

30: クロオコックス(宮城県) [US] 2020/02/24(月) 19:33:29.35 ID:9Ws8+KwD0
素直にすげぇw
けど一体何を得られるのだろう

 

31: アルテロモナス(長野県) [ニダ] 2020/02/24(月) 19:33:34.38 ID:lasQF5Fe0
ハメ技は無しだっつってんだろ

 

32: 緑色細菌(茸) [US] 2020/02/24(月) 19:34:02.76 ID:OZlIBZUw0
やってみたら30秒で腹筋が爆発して死んだわ

 

33: アクチノポリスポラ(東京都) [AU] 2020/02/24(月) 19:34:41.18 ID:thC3kVEy0
ある程度凄い人だと数分の違いは関係ないのかな?

 

34: ストレプトミセス(大阪府) [ニダ] 2020/02/24(月) 19:34:46.32 ID:N8weUJNP0
すごいなぁw
30秒でいっぱいいっぱいやのにw

 

35: ミクロコックス(大阪府) [CN] 2020/02/24(月) 19:34:56.42 ID:XiyXQufL0
今でもいつでも戦闘出来るだろうな。

 

37: キサントモナス(埼玉県) [ニダ] 2020/02/24(月) 19:35:35.46 ID:aiVQKl6P0
どんな体してんの

 

38: ミクロモノスポラ(東京都) [KR] 2020/02/24(月) 19:35:38.75 ID:ttSRUaly0
肘の骨が変形してそう

 

39: フィシスファエラ(やわらか銀行) [US] 2020/02/24(月) 19:35:52.37 ID:Pe5LYDb80

すげえな

すげえわ

 

40: デロビブリオ(茸) [JP] 2020/02/24(月) 19:35:58.97 ID:E1hqvpg70
1分で限界

 

41: クトニオバクター(SB-Android) [TW] 2020/02/24(月) 19:35:59.51 ID:WekMJ21X0
床ずれできるで

 

42: バクテロイデス(茸) [FR] 2020/02/24(月) 19:36:07.54 ID:1ph1yj5s0
有楽町で逢いましょう

 

43: アコレプラズマ(SB-Android) [FR] 2020/02/24(月) 19:36:34.41 ID:sq6n51ts0
のがちゃん?

 

44: デイノコック(京都府) [ニダ] 2020/02/24(月) 19:36:35.94 ID:InSyLE/z0
巨匠手塚治虫作品だが今ひとつだった記憶

 

45: デイノコック(神奈川県) [RU] 2020/02/24(月) 19:36:41.71 ID:mmHStb050
1分でもキツイわ

 

46: テルモゲマティスポラ(埼玉県) [ニダ] 2020/02/24(月) 19:37:16.30 ID:sKsd06pu0
トイレは我慢できるか

 

47: シトファーガ(埼玉県) [CN] 2020/02/24(月) 19:37:19.51 ID:O/syCp/g0
止まってる腕立て伏せかな

 

49: レンティスファエラ(東京都) [ニダ] 2020/02/24(月) 19:37:49.36 ID:zOaplBp70
1分からキツくなってくる

 

引用元: ・「プランク」を8時間15分15秒継続、62歳の元海兵隊員がギネス新記録

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