2ch,5chまとめ,依存症
1: ◆mZB81pkM/el0 (茨城県) [CN]
2020/01/12(日) 07:54:35.72 ID:BFqNGnvp0● BE:844481327-PLT(13345)
sssp://img.5ch.net/ico/monatya.gif
体重の増加で減量を希望する人の中に体がだるい、やる気が出ないという人がおります。
食欲はあるのに朝起きたくない、元気が出ないというのです。太っていて顔色が悪く、むくんだような感じを受けます。
そのような症状が砂糖の取りすぎによると思い当たり「最近甘いものを食べ続けていませんか？」と聞くと、「えっ、わかりますか？」とその人は虚を突かれたような顔をしたのです。
そこで甘いものを食べ続けるとどうなるか、順序だてて説明しました。砂糖の入った甘いものを食べると血糖が急激に上昇します。高血糖は毛細血管を傷つけるとされ、体は血糖を下げるためにインスリンを分泌します。
インスリンはグルコースを筋肉に消費させる一方、糖を脂肪に変えて組織に蓄え、血糖を急激に下げます。
それで低血糖になるとまた甘いものが欲しくなり、悪循環で気分も不安定になります。
また寝る前に甘いものを食べると夜中に低血糖になり、体は血糖を上げようとアドレナリンを分泌し交感神経を刺激するため眠りが浅くなり、不眠で悩むようになります。
さらに朝目が覚めたときは低血糖で体がだるい、起きたくない、やる気がないなどの症状が出てきます。精神的なストレスや悩みもないのに鬱（うつ）っぽくなるのです。
治療としてはまず砂糖や炭水化物の摂取を止める必要があります。アルコールやニコチンの依存症では酒やタバコを止めないと治らないのと同じ理屈です。
このような説明をすると、やっぱりそうかというような表情をされ、「しばらくは甘いものは禁止です」という言葉にも納得されました。
食欲はあるのに体がだるく特別悩みもないのにやる気・元気が出ないとき、砂糖の取りすぎではないかと疑います。
数年前から妊娠うつ病をきっかけに鬱病の治療している人で、体重が３０キロ増えて体がだるいと訴えた人が、糖分の摂取を控えて元気になりました。甘いものをよく食べていたようです。糖分は人生を華やかにする反面、注意しないと思わぬ害を及ぼします。（仲原靖夫 仲原漢方クリニック院長 那覇市）
46: ヨーロッパオオヤマネコ(東京都) [KR]
2020/01/12(日) 08:51:50.41 ID:bvgDly5+0
>>1
俺はナイアシン不足だったわ
500飲んだら治った
2: ハバナブラウン(大阪府) [FR]
2020/01/12(日) 07:57:09.51 ID:adL0mD3n0
佐藤
3: 縞三毛(家) [ES]
2020/01/12(日) 07:57:15.13 ID:1N/mOvp40
シュガーキメてんだ
4: アメリカンショートヘア(東京都) [NG]
2020/01/12(日) 07:58:24.70 ID:ZrbOf+6J0
佐藤愛してるよ佐藤
5: 猫又(幻の洞窟) [NO]
2020/01/12(日) 07:58:40.52 ID:7YnCb4cG0
これ食べて頑張れ。
14: スナネコ(千葉県) [ﾆﾀﾞ]
2020/01/12(日) 08:06:58.75 ID:/fGgagbZ0
>>5
あ、プリンあらどうも。
20: ペルシャ(福島県) [US]
2020/01/12(日) 08:13:27.22 ID:9K9fCsDO0
>>5
クリーム嫌い、メロン嫌い、バナナ嫌い、さくらんぼ嫌い、プリンのカラメル嫌い
24: イリオモテヤマネコ(神奈川県) [US]
2020/01/12(日) 08:18:11.20 ID:pA31EJ5U0
>>20
なら貰いますね
34: ペルシャ(福島県) [US]
2020/01/12(日) 08:25:29.38 ID:9K9fCsDO0
>>24
どうぞ～
どうせ俺は業スーの紙パックプリンの方が美味しいバカ舌ですよぅ
チュル～ ｽﾄﾝ、 チュル～ ｽﾄﾝ
35: マヌルネコ(長崎県) [CN]
2020/01/12(日) 08:30:07.12 ID:vhlXLv490
>>5
スクワットはおっぱいが小さくなるからやだ
6: ギコ(埼玉県) [BY]
2020/01/12(日) 07:58:56.35 ID:z4QwHnEY0
マジでランニングしろって。
健康になるし、やる気も出てくるぞ。
23: ロシアンブルー(愛知県) [ﾆﾀﾞ]
2020/01/12(日) 08:17:42.06 ID:0uXU850X0
>>6
スクワットの方が減量に向いてるってのがトレンド
7: 黒トラ(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2020/01/12(日) 08:00:47.65 ID:jpYNPJ8u0
「砂糖、摂り過ぎてませんか？」
私は虚を突かれた思いがした
8: イリオモテヤマネコ(神奈川県) [US]
2020/01/12(日) 08:02:11.69 ID:pA31EJ5U0
うるせーな
甘いものは食べたい時に食べるんだよォ
9: ぬこ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
2020/01/12(日) 08:02:59.84 ID:/SdiRFCS0
わかった！しょっぱい醤油せんべい食べるわw
10: キジ白(東京都) [VE]
2020/01/12(日) 08:03:14.83 ID:77i/YK5O0
デブは醜く臭い
11: エキゾチックショートヘア(神奈川県) [ZA]
2020/01/12(日) 08:03:25.45 ID:Sy6bKE3V0
もしかして、大麻より砂糖の方が危険なのでは…、？
12: スナネコ(千葉県) [ﾆﾀﾞ]
2020/01/12(日) 08:05:39.59 ID:/fGgagbZ0
まさに俺。
今ベッドの中でこのスレ読んでて、起きたくないもん。
頭痛いし。
13: メインクーン(東京都) [US]
2020/01/12(日) 08:06:11.15 ID:99IYW85w0
WEBサイトとかを見て判断してたら食えるもんなくなるわ
多少身体に悪くたって食わなきゃしょうがないもん
15: エジプシャン・マウ(東京都) [US]
2020/01/12(日) 08:07:49.44 ID:0bxonb3Z0
普段お菓子は食べないんだがこないだ晩ごはん代わりにお菓子食いまくってたら眠気でやばかった
16: ヒョウ(京都府) [US]
2020/01/12(日) 08:07:59.95 ID:BqZXV7xS0
寒いだけや
17: マンクス(SB-Android) [US]
2020/01/12(日) 08:09:06.70 ID:NT+Lqtt00
素直に糖尿だと言え
18: スミロドン(家) [MX]
2020/01/12(日) 08:09:17.81 ID:KVLvlPrF0
お金がないんで布団の中でゴロゴロしてます
19: オシキャット(福島県) [US]
2020/01/12(日) 08:11:26.13 ID:eXrk29qR0
仕事へ行きたくないなぁ
これって新型うつ病だと診断されないかな
25: コラット(庭) [NZ]
2020/01/12(日) 08:18:47.91 ID:Tq2xVon50
>>19
今の時代なら余裕でもらえる
出世諦めてるならとっととカウンセリング行ってこい
21: ソマリ(光) [GB]
2020/01/12(日) 08:13:47.99 ID:4Bj6jsPo0
そんなあなたに明太マヨ
31: ぬこ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
2020/01/12(日) 08:23:19.02 ID:/SdiRFCS0
>>21
寝床で吸うの？
チューチューしちゃうの！？
37: ソマリ(光) [GB]
2020/01/12(日) 08:38:34.47 ID:4Bj6jsPo0
>>31
いや キッチンで
ゆでたジャガイモにつけて食う
どうだ 怖いか
22: ボルネオヤマネコ(大阪府) [US]
2020/01/12(日) 08:13:52.01 ID:2CxtM3xv0
> 体重が３０キロ増えて体がだるいと訴えた
・・・
26: 縞三毛(岩手県) [PL]
2020/01/12(日) 08:20:24.66 ID:FcPcU5ko0
トンボ鉛筆は？
27: サイベリアン(福島県) [JP]
2020/01/12(日) 08:21:57.40 ID:IuJQt2Lu0
甘いの入れると元気になるよ。
28: ペルシャ(東京都) [US]
2020/01/12(日) 08:22:20.34 ID:V+pe0LKf0
デブが飯食ってるのをみるとイラッとする
痩せろよ
29: マレーヤマネコ(東京都) [US]
2020/01/12(日) 08:22:40.03 ID:P75UMTC30
砂糖のせいにすんな！タコ！
32: セルカークレックス(遊動国境) [US]
2020/01/12(日) 08:23:47.47 ID:u3LBESE00
ランニングか筋トレしろ(ヽ´ω`)
33: チーター(神奈川県) [FR]
2020/01/12(日) 08:25:22.96 ID:UPwf/1DK0
冬だね
36: マーゲイ(やわらか銀行) [JP]
2020/01/12(日) 08:31:49.52 ID:pjiw7SOM0
塩は何も健康被害引き起こさないのに悪者にされすぎ。
本当に体に悪いのは砂糖なのにな。
43: サーバル(千葉県) [FR]
2020/01/12(日) 08:49:11.27 ID:FHSz5Rgc0
>>36
塩は必須だが砂糖はなくても生きていけるからな
38: ジョフロイネコ(茸) [ID]
2020/01/12(日) 08:39:36.13 ID:kjAqCXAA0
来年から本気出せばいいと思うの
39: ブリティッシュショートヘア(新潟県) [CN]
2020/01/12(日) 08:41:33.75 ID:s8WKFEpu0
発芽玄米食え
40: デボンレックス(家) [MA]
2020/01/12(日) 08:42:40.01 ID:JFmti5Gs0
ただのクズ
41: サーバル(千葉県) [FR]
2020/01/12(日) 08:47:49.25 ID:FHSz5Rgc0
WHOがタバコ、アルコールの次にターゲットにしてるのが砂糖だからな。身体に言い訳ない。
42: ジャパニーズボブテイル(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
2020/01/12(日) 08:49:08.68 ID:jvez+dzj0
運動しろ
44: デボンレックス(中部地方) [GB]
2020/01/12(日) 08:50:44.74 ID:sg6ZdIFM0
ストロングと塩辛いものしか摂ってないのだが
49: 茶トラ(茸) [FR]
2020/01/12(日) 08:52:28.15 ID:MLiCzptK0
>>44
甘味より肝臓殺しと言われるあれか
45: ボンベイ(熊本県) [CN]
2020/01/12(日) 08:51:29.01 ID:lSC3cm460
糖分が一番依存性になりやすい
ソースは俺
47: セルカークレックス(東京都) [DE]
2020/01/12(日) 08:51:52.79 ID:iArreqKU0
食後にはデザートだが
48: 縞三毛(やわらか銀行) [EU]
2020/01/12(日) 08:52:09.71 ID:qYDMG2Fo0
まさにこれだ なるほど うえーい
50: スペインオオヤマネコ(大阪府) [EU]
2020/01/12(日) 08:53:43.98 ID:Qr7dT1MS0
砂糖依存症っていうと言い方がアレだけどただの糖尿病の境界型か予備軍くらいのやつなんじゃないの
ちょっとインスリン抵抗性出てきてるような奴
まあどっちにしたって運動療法&食事療法から始めるのは変わらないだろうけど
引用元: ・体がだるい やる気が出ない もしかして砂糖依存症？
http://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/519631