【筋肉】〝筋肉は裏切らない〟は本当か？週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」★3

〝筋肉は裏切らない〟は本当か？週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよ

今、「筋肉は裏切らない」というキャッチフレーズが話題になっているが、果たして本当に”筋肉は ...

 http://dime.jp/genre/788917/

https://dime.jp/genre/files/2019/10/19a1fc3824fc56b23b4fb88cc3e8adbe-770×450.png
今、「筋肉は裏切らない」というキャッチフレーズが話題になっているが、果たして本当に”筋肉は裏切らない”のだろうか。

■約7割が「筋肉は裏切らないと回答」
　今回、BiDANは週2回以上筋トレをしている20代～60代の男女551人を対象に「筋トレの意識調査」を実施した。
調査の結果、「筋肉は裏切らない」という問いに対し、約7割の人が賛成している。
https://dime.jp/genre/files/2019/10/d36414-28-830586-0.png
「“筋肉は裏切らない“と思いますか？」という問いに対し23.8%が「とてもそう思う」、46.6%が「そう思う」と回答した。
調査結果として、“筋肉は裏切らない“と約7割が賛成意見であることが判明。今回は「賛成意見」と「反対意見」も見ていきたい。

■賛成意見
・筋肉は鍛えれば鍛えるだけ自分の体に見についていきます 自信もだんだんついてきて行動がアクティブになります
　女は裏切っても筋肉はずっとそばにいます(22歳，男性)

・他人は他人を裏切る生き物であると思うが、自分は自分を裏切らないと思う。筋トレによる筋肉は自身の努力の結果であり、自分である。
　よって筋肉は裏切らないと思う。(30歳，男性)

・「筋肉は裏切らない」と初めて聞いた時、なるほどよく言ったものだと大いに納得しました。日々のトレーニングで苦労を積み重ね耐え抜いた分だけ、
　必ず鍛えられた筋肉がついて心と身体を豊かにします。その点から正に「筋肉は裏切らない」と言えるのだと思います。(44歳，女性)

■反対意見
・付けすぎると関節可動域制限や、好きな服を着られなくなる場面もでてくるので、裏切ってくると思います。
　また筋肉が硬くなると伸張痛などの問題も出てくるのでやはり裏切ってきます。(24歳，男性)

・筋トレを続けていればそうかもしれないけど、筋肉自体は放っておけば劣化するので、結局自分を裏切らないのは自分の意思だと思うから。(35歳，女性)

・筋肉をつけたら終わりではない。維持しなければならない。トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる。そうなると筋肉に裏切られた感じになる。(40歳，男性)

また、「筋肉をつけてよかった？」の質問では、約9割以上の人が賛同している。
https://dime.jp/genre/files/2019/10/d36414-28-330040-1.png
「筋肉をつけてよかったと思いますか？」という問いに対し39.4%が「とてもそう思う」、53.9%が「そう思う」と回答したことから、
約9割以上の人が筋肉をつけてよかったと考えていることがわかる。

調査名　：筋トレについての意識調査
調査対象：週2回以上筋トレをしている20代～60代の男女
調査期間：2019年7月23日～7月29日
調査方法：WEBアンケート
回答者数：551名(男性:218名 女性333名)

前スレ
【筋肉】〝筋肉は裏切らない〟は本当か？週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」★2

【筋肉】〝筋肉は裏切らない〟は本当か？週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉を

【筋肉】〝筋肉は裏切らない〟は本当か？週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」 ...

 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1571846803/

キレてるよ！キレてるよ！

マッスル北村リスペクト。

で、なんでブラしてんの？

スクワットしてるけどウンコのキレが良くなった気がする

筋肉にお願い

今35
人生でまともに筋トレしてたのは高校生の15～17歳くらいの実質丸二年くらい
10年以上運動してなくても、ちょっと鍛え直せば当時の筋肉が戻るわ
元々ガリだったけど、一度つけた筋肉はしぼんでも下地が残ったままの感じがある

プロテインの貴公子

めっちゃモテた～い

無理なトレーニングが祟って大怪我として裏切られてる人いるよね？

逆に聞くが筋肉に裏切られるってどういう状況だ

ムキムキマン体操

ぽこちん小さく見えるよ

頭おかしいレベルの負荷かけてやっとる人は筋肉のためなら死んでもええ！とか思ってるガイジ

マッスル！ハッスル！

もう丸5年筋トレしてるけど数年前からほとんど伸びなくなった
ベンチプレスのメインセット60㎏前後で右往左往
食べるとお腹が出てくるだけで筋肉増えない
ちな163㎝64㎏

筋トレもいいがダイエットとストレッチもいいぞ
44なのに中年太りが完全解消された上に
十代並の引き締まった腰と腹になった

ホモへの第一歩は筋肉！

背中に鬼神が宿ってる！

http://pbs.twimg.com/media/CTLiWkGUAAANc_l.jpg
https://i.imgur.com/FI35O3L.jpg

有酸素運動ですぐ裏切る

仕上がってるよ！仕上がってるよ！

脂肪は裏切らない

何もしなければ筋肉は衰えていく。運動するのがきつくなってさらに筋肉が減る。悪循環。

太もも、お尻周りがでかいんだけど部分痩せってできるの？

筋トレで付けた筋肉は裏切るよｗ
筋トレやめれば速攻で落ちる
それを経験して筋トレ止めれない患者になる

せっかくタダで付くもんなんだからもったいないってのあるな
年取ってから付けたくても大変だし

ワイはジムのスタジオでエチエチお姉さん達と和やかにヨガしてます

細マッチョ目指したら戦車みたいな身体になってしまった

服が着られなくなる
というのは大した筋肉じゃなくても”標準的なカラダ”に合わせるように作られている既製服が買ったのはいいが着てみて合わないことはありますね。
それは筋肉んでもデブでも同じだろうと思う。
おっぱいがでかい娘の悩みとも同じ。

50歳過ぎたらヨガの方が良さそう
骨格矯正とか呼吸法とか瞑想とか

体型はビール腹の中堅プロレスラーな俺が2年でマッチョに戻れた
まあ何事も目的を持ち維持することは大切だ。
筋肉を俺が裏切ったのに筋肉は許してくれた。

自己流だけど俺は１カ月で１０キロやせた。
Mサイズの男なら５キロで顔がスッキリしてくるよ。
１０キロだと首と腹が細くなる。
どうやって痩せたって言うと１日玄米１合とササミと野菜。
１合を３回に分けて充分噛んで食べると腹もちが良い。
ジムに３０万もかける金があるなら服を買って旅行に行くね。
中古のバイク買って旅に出てもいい。
１人ラ○ザップやって良かった。
皇居ランナーと同じくココで走る自分がカッコイイとでも思いなさい。

毎日続ける根気ないから
やる気なくなったらしないよ
正しいフォームでしないと
筋肉付く前に関節痛めるのが関の山だし
インスリン抵抗性を防止するのに必要なだけしている

大胸筋が結構発達してくると乳首が勃ちっぱなしになるような気がするんだけど…
Tシャツ着るのが少し恥ずかしい今日この頃

筋トレ続けられるのがすごい
ダイエットとか三日坊主だわ
最初はいいけど気づいたらしなくなってしまう

毛根が裏切った

筋肉をつけてよかった（自分調べ）　こういうことだろ