【筋肉】〝筋肉は裏切らない〟は本当か？週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」★3

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1: ごまカンパチ ★ 2019/10/24(木) 19:58:55.67 ID:kz51wACb9


https://dime.jp/genre/files/2019/10/19a1fc3824fc56b23b4fb88cc3e8adbe-770×450.png
今、「筋肉は裏切らない」というキャッチフレーズが話題になっているが、果たして本当に”筋肉は裏切らない”のだろうか。

■約7割が「筋肉は裏切らないと回答」
　今回、BiDANは週2回以上筋トレをしている20代～60代の男女551人を対象に「筋トレの意識調査」を実施した。
調査の結果、「筋肉は裏切らない」という問いに対し、約7割の人が賛成している。
https://dime.jp/genre/files/2019/10/d36414-28-830586-0.png
「“筋肉は裏切らない“と思いますか？」という問いに対し23.8%が「とてもそう思う」、46.6%が「そう思う」と回答した。
調査結果として、“筋肉は裏切らない“と約7割が賛成意見であることが判明。今回は「賛成意見」と「反対意見」も見ていきたい。

■賛成意見
・筋肉は鍛えれば鍛えるだけ自分の体に見についていきます 自信もだんだんついてきて行動がアクティブになります
　女は裏切っても筋肉はずっとそばにいます(22歳，男性)

・他人は他人を裏切る生き物であると思うが、自分は自分を裏切らないと思う。筋トレによる筋肉は自身の努力の結果であり、自分である。
　よって筋肉は裏切らないと思う。(30歳，男性)

・「筋肉は裏切らない」と初めて聞いた時、なるほどよく言ったものだと大いに納得しました。日々のトレーニングで苦労を積み重ね耐え抜いた分だけ、
　必ず鍛えられた筋肉がついて心と身体を豊かにします。その点から正に「筋肉は裏切らない」と言えるのだと思います。(44歳，女性)

■反対意見
・付けすぎると関節可動域制限や、好きな服を着られなくなる場面もでてくるので、裏切ってくると思います。
　また筋肉が硬くなると伸張痛などの問題も出てくるのでやはり裏切ってきます。(24歳，男性)

・筋トレを続けていればそうかもしれないけど、筋肉自体は放っておけば劣化するので、結局自分を裏切らないのは自分の意思だと思うから。(35歳，女性)

・筋肉をつけたら終わりではない。維持しなければならない。トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる。そうなると筋肉に裏切られた感じになる。(40歳，男性)

また、「筋肉をつけてよかった？」の質問では、約9割以上の人が賛同している。
https://dime.jp/genre/files/2019/10/d36414-28-330040-1.png
「筋肉をつけてよかったと思いますか？」という問いに対し39.4%が「とてもそう思う」、53.9%が「そう思う」と回答したことから、
約9割以上の人が筋肉をつけてよかったと考えていることがわかる。

調査名　：筋トレについての意識調査
調査対象：週2回以上筋トレをしている20代～60代の男女
調査期間：2019年7月23日～7月29日
調査方法：WEBアンケート
回答者数：551名(男性:218名 女性333名)

前スレ
【筋肉】〝筋肉は裏切らない〟は本当か？週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」★2


9: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:02:57.70 ID:ZNlBPfpm0
>>1
お願いマッソー

17: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:07:20.91 ID:uPuIiul00
>>1
ﾏﾁｮｻﾞﾜ・・・　ﾏﾁｮｻﾞﾜ・・・

28: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:16:21.97 ID:erCq+ItL0
>>1
筋トレはマジでオススメ、ジムへ行かなくても家でも出来るし1人でも楽しめて一石二鳥以上の良い趣味。

47: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:24:59.32 ID:0gg0307z0
>>1
女は裏切っても筋肉はずっとそばにいます(22歳，男性)

まだ22歳で一体どんだけ女に裏切られてきたんだよ

2: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 19:59:23.30 ID:IPZub2OB0
キレてるよ！キレてるよ！

3: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 19:59:39.58 ID:exEclZhu0
マッスル北村リスペクト。

4: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 19:59:46.33 ID:dO7nvsXy0
で、なんでブラしてんの？

189: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 21:48:24.13 ID:Y71iRDF/0
>>4
＞で、なんでブラしてんの？
ブラじゃないよ！大胸筋矯正サポーターだよ！！！！

814: 名無しさん＠１周年 2019/10/26(土) 09:01:36.80 ID:u0f0i8MS0
>>189
ふーん
で、なんでそのブラしてるの？

5: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:00:06.61 ID:xRB8lk+Q0
スクワットしてるけどウンコのキレが良くなった気がする

7: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:02:18.10 ID:uU1ljk910
>>5
肛門括約筋も鍛えられるからな

19: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:07:32.21 ID:vTmHyfJS0
>>7
いつもパンツにうんこが付くからやってみようかな

6: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:00:30.09 ID:MK1P63dT0
筋肉にお願い

8: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:02:29.24 ID:LC1sRCMI0
今35
人生でまともに筋トレしてたのは高校生の15～17歳くらいの実質丸二年くらい
10年以上運動してなくても、ちょっと鍛え直せば当時の筋肉が戻るわ
元々ガリだったけど、一度つけた筋肉はしぼんでも下地が残ったままの感じがある

12: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:05:57.07 ID:0GHjYRfD0
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>>8
酒だけ気をつけるのと、40は下戸でもやばい。30代のうちにまた作っといた方がいいよ。単なる衰えと老化は次元が違う。

10: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:03:43.02 ID:f4uuhQYf0
プロテインの貴公子

11: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:05:54.12 ID:sOWIGXp80
めっちゃモテた～い

13: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:06:01.17 ID:bTD5OYVn0
無理なトレーニングが祟って大怪我として裏切られてる人いるよね？

14: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:06:19.41 ID:35D5Xkwc0
逆に聞くが筋肉に裏切られるってどういう状況だ

21: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:10:05.35 ID:6BYuSLD20
>>14
足つるあれでしょ痙攣が止まらなかったり割と脳の言う事きかない

26: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:15:36.07 ID:ZtnE/UyX0
>>22
自宅でやってんの？
多分やり方とか間違ってるかもしれんよ

23: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:12:45.89 ID:rrDRF2KT0
筋トレもいいがダイエットとストレッチもいいぞ
44なのに中年太りが完全解消された上に
十代並の引き締まった腰と腹になった

24: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:13:00.86 ID:LL6OGUD10
ホモへの第一歩は筋肉！

25: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:15:01.33 ID:5Lecje3X0
背中に鬼神が宿ってる！

27: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:15:53.06 ID:5vIg5tdZO
http://pbs.twimg.com/media/CTLiWkGUAAANc_l.jpg
https://i.imgur.com/FI35O3L.jpg

42: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:23:55.02 ID:i99QJu/90
>>27
ちぃちゃいおっさん150cmくらいかな？

29: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:16:51.74 ID:rV+bOQ9S0
有酸素運動ですぐ裏切る

30: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:16:57.81 ID:xPPc1mna0
仕上がってるよ！仕上がってるよ！

31: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:17:53.34 ID:l/fmxJp30
脂肪は裏切らない

32: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:18:09.65 ID:WnAwH+rH0
何もしなければ筋肉は衰えていく。運動するのがきつくなってさらに筋肉が減る。悪循環。

33: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:18:22.62 ID:T9kYFNfB0
太もも、お尻周りがでかいんだけど部分痩せってできるの？

39: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:22:02.99 ID:rrDRF2KT0
>>33
できる
まあ検索すれば動画とか出てくる

34: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:18:23.66 ID:yMMD/Pwn0
筋トレで付けた筋肉は裏切るよｗ
筋トレやめれば速攻で落ちる
それを経験して筋トレ止めれない患者になる

35: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:18:28.98 ID:d3G2NoYF0
せっかくタダで付くもんなんだからもったいないってのあるな
年取ってから付けたくても大変だし

36: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:19:35.99 ID:psYsERDE0
ワイはジムのスタジオでエチエチお姉さん達と和やかにヨガしてます

37: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:20:44.71 ID:Jim3EpJP0
細マッチョ目指したら戦車みたいな身体になってしまった

38: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:21:08.77 ID:NOIvbKy60
服が着られなくなる
というのは大した筋肉じゃなくても”標準的なカラダ”に合わせるように作られている既製服が買ったのはいいが着てみて合わないことはありますね。
それは筋肉んでもデブでも同じだろうと思う。
おっぱいがでかい娘の悩みとも同じ。

40: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:22:37.20 ID:i99QJu/90
50歳過ぎたらヨガの方が良さそう
骨格矯正とか呼吸法とか瞑想とか

41: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:23:20.86 ID:81jh4dUX0
体型はビール腹の中堅プロレスラーな俺が2年でマッチョに戻れた
まあ何事も目的を持ち維持することは大切だ。
筋肉を俺が裏切ったのに筋肉は許してくれた。

43: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:23:58.15 ID:r5nZxcDA0
自己流だけど俺は１カ月で１０キロやせた。
Mサイズの男なら５キロで顔がスッキリしてくるよ。
１０キロだと首と腹が細くなる。
どうやって痩せたって言うと１日玄米１合とササミと野菜。
１合を３回に分けて充分噛んで食べると腹もちが良い。
ジムに３０万もかける金があるなら服を買って旅行に行くね。
中古のバイク買って旅に出てもいい。
１人ラ○ザップやって良かった。
皇居ランナーと同じくココで走る自分がカッコイイとでも思いなさい。

44: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:24:03.13 ID:IyObEB1N0
毎日続ける根気ないから
やる気なくなったらしないよ
正しいフォームでしないと
筋肉付く前に関節痛めるのが関の山だし
インスリン抵抗性を防止するのに必要なだけしている

45: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:24:20.27 ID:psYsERDE0
大胸筋が結構発達してくると乳首が勃ちっぱなしになるような気がするんだけど…
Tシャツ着るのが少し恥ずかしい今日この頃

46: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:24:30.16 ID:K7s5mgp90
筋トレ続けられるのがすごい
ダイエットとか三日坊主だわ
最初はいいけど気づいたらしなくなってしまう

49: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:25:28.05 ID:i99QJu/90
>>46
実は俺も週3回で2ヶ月やってたんだが
なんかの拍子にやらなくなって
もうそれっきり

48: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:25:11.05 ID:Fb6zBpIo0
毛根が裏切った

50: 名無しさん＠１周年 2019/10/24(木) 20:26:09.24 ID:RQaKQK2x0
筋肉をつけてよかった（自分調べ）　こういうことだろ

引用元: ・【筋肉】〝筋肉は裏切らない〟は本当か？週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」★3

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Posted by noguchi